personal-power-plate-141

Projekt osobní regenerace – část první

Během mojí desetileté zkušenosti s používáním vibračního cvičení, jsme viděl jeho všemožné využití: jógu, vzpírání, box, Tai Chi, Pilates, poporodní cvičení, MMA a spoustu dalších disciplín, kde při výběru náčiní Power Plate® figuruje jako první volba. Ať už zvyšujete vaši kondici jakoukoli formou vibračního cvičení, je provázena neměnnými faktory. Jedním z nich je i magické slovo....

fit stop 2

Trpíte problémy způsobené dlouhodobým sezením u stolu? Vyzkoušejte Power Plate® FitStop

Dle vědeckých výzkumů bychom za den měli několikrát provést zdravotní přestávky a k tomu je vhodný program FitStop, který se skládá ze čtyř jednoduchých cviků prováděných na Power Plate®. Tato cvičení nám pomohou vyřešit nejběžnější problémy způsobené dlouhodobým sezením u stolu. Cviky nejsou náročné a lze je vykonávat v běžném pracovním oděvu. Strečink je navržen tak,...

14725461_1259841227394722_4950176139846015189_n

Power Plate® Master Trenér na cestách

Potřebují Vaše lekce upgrade, ale je pro Vás problém dostat všechny lektory a lektorky do Prahy? Nic není problém. Kontaktujte nás a přijedeme i do Vašeho města. Tak jako přijel nás Master Trenér Radek Pajič za trenérkami z Fitness Galerie Plzeň. Trenérky se naučily nové strategie v tréninku na Power Plat®e a mohou tak nabízet svým klientům...

fullsizerender

Power Plate® pod drobnohledem: Běžcova okurková sezóna – relax a posílení středu těla

Power Plate® očima Simony Pancíř Švarcové: Je listopad, takže pro běžce v podstatě okurková sezona. Běžecká termínovka už také není tolik pestrá, nesvádí tedy k velkým výkonům. Tělo je po celé sezoně řádně unavené a je čas na regeneraci. Tak jako příroda kolem nás uvadá, přijdeme si i my znavení a čas oddechu a nabrání...

Master Trainer

Máte již program na pátek a sobotu? Pokud ne, přijďte se na nás podívat na veletrh Interbeauty Prague. Představíme Vám novinky

Máte již program na pátek a sobotu? Pokud ne, přijďte se na nás podívat na veletrh Interbeauty Prague. Představíme Vám horkou novinku Power Plate® aerobik s Veronikou Šindelářovou. Dále si budete moci prohlédnout naše stroje MY7, Personal a Kenzo, vyzkoušet si cvičení nebo si s námi o čemkoliv popovídat. Více k Power Plate® a akci prozradí náš...

img_3951

Power Plate® pod drobnohledem: Správné postavení těla a protahování

Power Plate® očima Simony Pancíř Švarcové: Žijeme ve velmi hektické době, kterou já osobně nazývám „dobou výkonu“. Všechno si stopujeme, měříme, sdílíme a porovnáváme. Zkoušíme různé výzvy, zaručené diety a tréninkové plány, které ženou naše tělo dál a dál vstříc našemu snu. Nepolevujeme ani ve chvíli, kdy naše tělo stávkuje. Raději sáhneme po jakýchkoliv podpůrných...

IMG_0902

Finále projektu Hubneme do plavek

Počátkem června přišlo velké zúčtování v podobě finále projektu Hubneme do plavek. Sedm statečných předstoupilo před porotu a patronku soutěže Simonu Krainovou. Tentokrát to však byly zcela jiné ženy, než se kterými jsme se seznámili v zimě. Všechny se usmívaly a tak nějak celkově zářily. Zcela změnily svůj životní styl. Začaly se nejen zdravě stravovat a dodržovat...

FullSizeRender

Power Plate® pod drobnohledem

V následujících měsících bude Power Plate® pod drobnohledem zkušené sportovkyně Simona Pancíř Švarcová je společně s manželem vášnivou sportovkyní. Kromě běhu, který je její láskou a kterou šíří dál mezi ostatní, jezdí na kole, v zimě preferuje spinning a k tomu všemu vede hodiny Fitballu. V rámci běžeckých závodů dělá vodiče – pomáhá ostatním dosáhnout...

miss aerobik

Power Plate® partnerem Miss aerobik Junior, Kadet a Missis

Na konci června se v Hotelu Olšanka uskutečnilo finále Miss aerobic Junior, Kadet a Missis a náš tým byl u toho. Power Plate® Česká republika byl nejen partnerem celé akce, ale Power Plate® Master Trenér Radek Pajič zasedl v porotě. Každá z finalistek si odnesla poukázku na lekci a další hodnotné ceny. Správné zahřátí a...

phoca_thumb_l_personal-power-plate-97

Maminky, hledáte po porodu vhodné cvičení? Podívejte se na článek o programu Power Plate® Post Natal.

Maminky, hledáte po porodu vhodné cvičení? Podívejte se na článek o programu Power Plate® Post Natal, který se zaměřuje na odstranění fyziologických problémů vznikajících v souvislosti s těhotenstvím a porodem. Instruktorka Power Plate® Martina Šulcová připravila pro maminky užitečné informace. Maminky, hledáte po porodu vhodné cvičení?